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¿Dejar de comer fruta a partir de las 7 de la tarde contribuye a no engordar?

Actualizado: Vie, 24/10/2014 - 09:20

Júlia Farré, nutricionista y dietista de “Alimmenta”, contesta en este vídeo una duda de Davinia, una lectora de “Comer o no comer”, que se extraña porque una compañera suya de trabajo está siguiendo un régimen que le ha diseñado una dietista y que ésta le haya prohibido comer fruta después de las 7 de la tarde, so pena de engordar, y también mezclar frutas con determinados tipos de comidas.

La respuesta de Farré no tiene desperdicio: quien ha “recetado” esta pauta nutricional no es una dietista, “estoy segura”, dice Farré, entre otras cosas porque a mayor cantidad de fruta, menos posibilidades de desarrollar sobrepeso u obesidad, como confirman multitud de estudios.

 

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