Una lectora colombiana pregunta si donar sangre engorda. “Ni engorda ni adelgaza”, responde la médico y nutricionista Magda Carlas. “No hay ningún estudio científico que apunte en esta dirección. De entrada, se dona una cantidad discreta de sangre y no cinco litros. Lo que sí es verdad es que al hacerlo en ayunas, al acabo de un rato es normal tener mucho apetito, pero es una sensación transitoria. Se trata de un mito sin ningún fundamento”.

Tal vez le hecho de que en algunos países se ofrezca a los voluntarios un bocadillo de jamón, sándwiches o magdalenas puede haber contribuido a esta percepción. Tanto es así que la Cruz Roja de Colombia colgó en 2014 en su página web una noticia desmintiendo esta creencia y señalando que, en todo caso, “inmediatamente después de donar, puede existir una pequeña reducción de peso (+/- 0,5 kilogramos) debida al volumen de sangre extraído”. Este volumen, sin embargo, “se recupera entre 2 y 3 días después de la donación, retornando el peso corporal a su estado previo”, aclaraba la información.